Zoritxarrez, alkoholismoaren arazoa gero eta larriagoa da urtero. Arazo honek biztanleriaren estamentu sozial guztiei eragiten die, emakumeei zein gizonei dagokie. Emakumezkoen alkoholismoa azkar irabazten ari da. Nora joan zen emakumearen benetako helburua: familiaren sutondoaren zaindaria eta haurrek jarraitu beharreko adibidea izatea?
Beharbada, horregatik, emakume edanlea lotsa handiz estaltzen da, beste batzuek askoz okerrago tratatzen dute gizon edanarekin alderatuta. Eta gero eta sarriago sartzen da "undergroundera", nahiago baitu bakarrik edan eta gero eta gehiago alkoholismoaren iluntasunean murgildu. Ba al dago emakume batek bere kabuz alkohola edateari uzteko modurik, bere arazoari arreta berezia erakarri gabe?
Ikuspegi eskudun batekin, emakume batek alkoholaren menpekotasuna alde egin dezake etxean.
Emakumezkoen alkoholismoaren ñabardurak
Emakumeak, sistema hormonalaren eta makillaje psikologikoaren berezitasunak direla eta, gizonezkoak baino askoz azkarrago edatera ohitzen dira. Alkohol dosi txiki batek ere kalte handiagoa eragiten dio emakumezkoen gorputzari. Mendekotasuna uzteko, sexu justuak ahalegin handia egin beharko du.
Oso zaila da alkoholaren mendekotasuna zure kabuz aurre egitea, batez ere andreentzat.
Alkohola edateari uzteko, emakume batek ahalegin handia egin beharko du, bere indar guztiak piztu eta bizitza osoa zoriontsu eta osasuntsu bizitzeko. Mendekotasunari aurre egiteko biderik zailena honetan, hutsegiteei, hutsegiteei eta matxurei ere aurre egin beharko diezu.
Ez dago okerrik horretan, besterik ez da inoiz ez duzula zure indarrak alde batera utzi eta ohitura hilgarri bati berriro men egin behar. Eta gure ekarpena egingo dugu erabilgarriak izan daitezkeen hainbat modu eta aholku eraginkorrak laguntzeko eta eskaintzeko.
Borrokarako prestatzen
Emakume batek etxean alkohola edateari uzteko errezeta eraginkorrenak eta modu eraginkorrenak bilatu aurretik, zure burua apur bat ulertu beharko zenuke. Gogora ezazu alkoholaren menpekotasunaren bide lohitsuari ekitea bultzatu zintuzten arrazoiak, alkohola lehen aldiz hartzera zerk bultzatu zintuen ulertzeko. Eta gero erantzun zehatz bat hurrengo galderei.
Zergatik behar da
Emakumezkoen alkoholismoaren autotratamendua bizitza soila zergatik behar den ulertzeko zehatz eta argi batekin hasi behar da. Zer jasoko du emakumeak trukean?
- Bilobak maite.
- haurren kokapena.
- Familiaren ongizatea.
- Bizitza pertsonala ezartzea.
- Lan berria, egonkorragoa.
- Finantza egoeraren hobekuntza.
- Hondatutako osasuna berreskuratzea.
Bakoitzak bere pizgarria izango du, ahalegintzea merezi duena. Soiltasunerako bide zail osoaren hari honek pertsona bati lagunduko dio eta alde batera uztea eragotziko du. Ez ahaztu senide eta lagunen laguntza osoa izanda ere, alkoholaren menpekotasunaren aurkako borroka, batez ere independentea, hilabetez luza daitekeela, urtez ez bada.
Arazoen Analisia
Bizitza osasuntsu eta soila batera itzultzeko gogoa izan beharko zenuke. Orduan bakarrik agertuko diren emaitzak pizgarri berri bihurtuko dira eta zure buruaz eta zure lorpenez harro egoteko arrazoi indartsua sortuko dute. Beste egia bat gogoratu behar da - bizitza soila pertsonaren beraren erantzukizun osoan oinarritzen da bertan gertatzen diren gertaera guztien aurrean.
Lehenik eta behin, zeure burua ulertzeko eta arazoaren jatorria ezagutzeko, merezi du psikologoa bisitatzea. Espezialista batek denbora-geruza altxatzen lagunduko du eta emakume bat alkohola larriki abusatzen hasi zenaren jatorria ulertzen lagunduko du. Ikerketen arabera, emakume bat aldizka edatera behartzen duten arrazoien artean honako egoera hauek daude:
- depresioa luzea;
- estres egoera zailak;
- herentziazko joera;
- bizitza pertsonaleko nahastea eta arazoak;
- etengabeko gatazkak, etsaitasuna zerbitzuan, familian;
- ingurunea (senarrak edaten du, lagunek, lankideek etengabe antolatzen dituzte bilerak).
Bide batez, psikologoak aholku eraginkorrak emango ditu, hobeto betetzeko hutsunea. Azken finean, alkoholaren etengabeko erabilerak bizitza uzten duenean, pertsona batek normalean depresioa bisitatzen du. Egoera depresiboetatik irteten eta hutsune espirituala betetzen lagunduko dizuten jarduera erabilgarriak aurkitu behar dituzu.
Emakumeen alkoholismoari aurre egin behar zaio berehala, ez utzi eta ez utzi autosuntsipen gehiagorako. Izan ere, "mozkor" urte bakoitzarekin, bizitza soil batera itzultzea gero eta zailagoa da.
Erreskaterako sendagaiak
Gaixotasun honi aurre egiteko bereziki sortutako hainbat botika emakume bati alkoholaren mendekotasuna kentzen lagun diezaiokete bere kabuz. Funts hauek edozein farmaziatan eros daitezke. Droga horiek guztiak hiru motatan banatzen dira:
- Beste edari baten beharra nabarmen murrizten du.
- Abstinentzia sintomak arintzeko eta etanol metabolitoen hondarrak gorputzetik kentzen laguntzen du.
- Pertsona bat alkoholarekiko aversiona garatzen duten drogak. Alkohola gorputzean sartzen denean sintoma desatseginen agerpena lantzen dute.
Baina, hala nola, sendagaiak hartu aurretik, beti kontsultatu behar duzu zure medikuarekin. Droga hauek, konposizio kimiko oldarkorra dela eta, egoera emozionala eta mentala negatiboki eragin dezakete, eta kontraindikazio asko dituzte.
Herri sendagileen kontseiluak
Emakumezkoen alkoholismoaren tratamendua modu independentean aurre egin dezakezu folk farmazia baten laguntzarekin. Bide batez, jende askok edateko gogoa nabarmen murrizten du, sendabelarren eta landareen hainbat sendagai erabiliz. Espero den eragina gorputzaren ezaugarri indibidualen eta edateari uzteko norberaren nahiaren presentziaren araberakoa da ere.
Errezeta ezagunenak eta eraginkorrenak honako hauek dira:
Ardi tintura. Arkume lehor adarrak (10 g) xehatu eta lurrunetan ur irakinarekin (200 ml). Egosi nahasketa su baxuan 15-20 minutuz, eta, ondoren, beste 2-2, 5 orduz tematu. Amaitutako produktua 15-20 ml hartzen da ordu pare batean behin. Eta emakumeak goragalea sentitu bezain laster utz ezazu hartzea.
Ardi-tintura erabil daiteke, baldin eta terapia hasi aurretik menpekotasunak 4-5 egunez alkoholik edan ez badu.
Ezkaia eta ajenjoa. Bi landare hauek nahastu behar dira (20 g bakoitza) eta ur irakinarekin (200 ml) bota. Salda 20 minutuz egosten da, eta, ondoren, beste ordu batez tematzen da. Edan behar da egunean bi aldiz 25 ml.
Hypericum infusioa. Sendatzeko sendagaia ur-bainu batean prestatzen da 150 g landare-materialen litro erdi ur bakoitzeko. Amaitutako sendagaia 30 ml edaten da urdaila hutsean egunean bi aldiz. Tratamenduaren ikastaroa 1, 5-2 astekoa da.
Hartza dekokzioa. Edalontzi batean ur irakinetan, lurrun barazki lehengaiak (30 g) eta irakiten ordu laurden batez. Prestatutako salda egunean zehar edaten da zati berdinetan. Tratamenduaren ikastaro orokorra hilabete inguru irauten du.
Belar tintura. Konbinatu ajenjo mingotsa, zentauroa eta ezkaia (20 g bakoitza). Belar-masa lurrunetan irakiten urarekin eta utzi 2-3 orduz. Edan sendagaia 20 ml egunean 3-4 aldiz 2-2, 5 hilabetez.
Ezkur edabea. Erremedio hau prestatzeko, 20 g ezkur lehor xehatu eta alkohol purua (200 ml) beharko dituzu. Alkohol-masa leku ilun batean sartu behar da astebetez. Hartu 10 tanta egunean. Tratamenduaren iraupena indibiduala da, alkohol motaren aurkako errespetu iraunkorra agertzen den bezain laster eten daiteke.
Gomendio eta aholku guztien amaieran, gogoratu behar da "salbazioa itotzen ari den gizonaren lana dela". Hau da, bere burua forma eder batera, gorputz osasuntsu batera itzultzeko gogo sendo eta kontzienterik gabe, konpromiso guztien arrakasta, hau da, bizitza soil batera, alkoholaren mendekotasunaren aurkako borroka independenteak ez du emaitzarik ekarriko.
Norberaren indarrekiko baldintzarik gabeko fedeak bakarrik lagunduko dio emakumeari soiltasunera itzultzen. Eta osasunerako epe zail eta luzean beharrezko laguntza gertuko eta maitagarriek eman behar dute.